Dlaczego paznokcie seniorów sprawiają kłopot?
U wielu seniorów pogarsza się krążenie. Przy słabszym ukrwieniu paznokcie rosną wolniej, żółkną lub brązowieją i łatwo się łamią. Zdarza się, że płytka zmienia kierunek wzrostu, co prowadzi do wrastania paznokci i utrudnia chodzenie. Wiele starszych osób ma też paznokcie zniekształcone, szponowate albo zwinięte w kształt kleszczy.
Jak temu zaradzić?
- Regularnie oglądaj paznokcie i stopy.
- Paznokcie skracaj prosto, nie za krótko i bez zaokrąglania rogów. Obcinaj je obcinaczem do paznokci stóp, a ostre krawędzie wygładź szklanym pilnikiem.
- Jeśli kłopoty z poruszaniem się albo ze wzrokiem utrudniają obcinanie paznokci, skorzystaj z pomocy podologa.
Co zrobić, gdy pojawi się grzybica paznokci?
Grzybica paznokci często dotyka osoby po sześćdziesiątym roku życia, między innymi z powodu słabszego ukrwienia stóp. Domowe sposoby zwykle nie wystarczą, dlatego nie odkładaj wizyty.
Jak temu zaradzić?
- Podolog oceni paznokcie i w razie potrzeby pobierze materiał do badania mykologicznego, które potwierdza grzybicę.
- W gabinecie podolog oczyszcza zmienione paznokcie specjalistycznymi narzędziami, a dezynfekcja obuwia, którą także wykonujemy w gabinecie, ogranicza ryzyko ponownego zakażenia.
- W Warszawie leczenie może wspierać laser Lunula, który działa miejscowo na paznokieć. O lekach doustnych decyduje lekarz dermatolog, który bierze pod uwagę inne leki przyjmowane przez pacjenta.
Jak pielęgnować suchą skórę i pękające pięty?
Zmiany w krążeniu sprzyjają też przesuszeniu skóry stóp, co prowadzi do nadmiernego rogowacenia i pękania pięt. Skóra staje się twarda i łatwo pęka. Pęknięcia są groźne, bo mogą sięgać głęboko i przechodzić w rany, przez które łatwiej wnikają bakterie i grzyby.
Jak temu zaradzić?
- Podolog usuwa zrogowacenia preparatami zmiękczająco-złuszczającymi i odpowiednimi frezami.
- Seniorom zalecamy regularne wizyty u podologa, zwykle co kilka tygodni.
Skąd biorą się odciski i modzele?
Odciski i modzele powstają w miejscach, na które działa duży ucisk. Skóra broni się, wytwarzając dodatkowe warstwy naskórka. W odcisku tworzy się twardy rdzeń, który wnika w głąb skóry i powoduje ból, a modzel jest rozlanym zgrubieniem naskórka. Przyczyną są najczęściej niewygodne buty, ale także deformacje stopy, na przykład paluch koślawy (haluks).
Jak temu zaradzić?
- Nie usuwaj odcisków ani modzeli plastrami. Silne kwasy w plastrach rozmiękczają skórę i niszczą zdrową tkankę wokół odcisku.
- Zmiany najbezpieczniej usunąć u podologa.
