Skóra stóp · Warszawa · Kielce
Odciski
Odcisk (nagniotek) to zrogowacenie z twardym rdzeniem, który wnika w głąb skóry i przy chodzeniu wywołuje kłujący ból. Powstaje tam, gdzie skóra jest stale uciskana i ociera się o but, najczęściej na palcach i śródstopiu. Podolog usuwa odcisk razem z rdzeniem, co zwykle od razu przynosi ulgę, ale jeśli ucisk pozostaje, zmiana odrasta.
bez skierowaniaWarszawa · Kielce
Samokontrola · pół minuty
Które objawy Cię dotyczą?
Po zaznaczeniu objawów podpowiemy, czy wystarczy domowa pielęgnacja, czy warto umówić wizytę.
To nie jest diagnoza, ocenę stawia specjalista na wizycie. Przy silnym bólu, gorączce lub po urazie nie warto czekać z wizytą.

Czy to o Tobie?
Jakie objawy są typowe?

Punktowy, ostry ból
Odcisk kłuje w jednym, konkretnym miejscu, a ból nasila się przy chodzeniu, zwłaszcza w ciasnym obuwiu.
Twardy rdzeń w skórze
Zmiana jest wyraźnie odgraniczona od zdrowej skóry, a w jej środku wyczuwalny jest zbity, rogowy czop.
Miękki odcisk między palcami
W przestrzeniach między palcami mogą powstawać odciski miękkie, które także bolą przy ucisku.
Przyczyny
Jakie są przyczyny powstawania odcisków?
Odcisk to obrona skóry przed długotrwałym uciskiem i tarciem. W drażnionym miejscu naskórek grubieje, a z czasem tworzy się rdzeń, który sięga w głąb skóry i powoduje ból.

Źle dopasowane obuwie
Ciasne, wąskie albo zbyt luźne buty stale uciskają i ocierają skórę w tych samych miejscach.
Buty na wysokim obcasie
Wysoki obcas zwiększa nacisk na przodostopie, dlatego odciski powstają wtedy na śródstopiu i palcach.
Deformacje stóp
Paluch koślawy (haluks) czy palce młotkowate zmieniają rozkład nacisku na stopę i sprzyjają powstawaniu zrogowaceń.
Nieprawidłowe ustawienie stopy i chód
Płaskostopie, koślawość albo nieprawidłowa praca stopy podczas chodzenia lub biegania powodują nadmierny ucisk i tarcie w niektórych miejscach.
Długie stanie i duży wysiłek
Praca stojąca i intensywne treningi zwiększają nacisk na stopy i sprzyjają powstawaniu odcisków.
Wilgoć między palcami
Nieprzewiewne buty zatrzymują wilgoć w przestrzeniach między palcami, co sprzyja powstawaniu odcisków miękkich.
Zanim przyjdziesz
Co możesz zrobić już dziś i czego unikać?
Pomaga
Noś wygodne buty w dobrym rozmiarze, z zapasem miejsca na palce, i ogranicz chodzenie na wysokim obcasie. Codziennie nawilżaj skórę kremem przeznaczonym do stóp. Zapamiętaj, w których butach odcisk boli najbardziej, i powiedz o tym podologowi na wizycie.
Kiedy do specjalisty
Gdy zmiana boli, wraca albo nie mija mimo pielęgnacji, a przy cukrzycy od razu. Podolog ocenia zmianę, opracowuje ją i daje zalecenia.
Na pierwszej wizycie
Podolog przeprowadza wywiad, ocenia stopy i omawia plan leczenia. Jeśli to możliwe, od razu wykonuje zabieg na suchej skórze sterylnymi narzędziami, a na koniec daje zalecenia, jak zapobiegać nawrotom, i ustala termin kontroli.

Szkodzi
- Nie wycinaj odcisku samodzielnie cążkami ani żyletką, bo łatwo o ranę i zakażenie.
- Nie stosuj plastrów ani płynów na odciski, bo zawarte w nich kwasy niszczą zdrową skórę wokół odcisku, a rdzeń zwykle zostaje.
- Jeśli masz cukrzycę, nie usuwaj odcisków na własną rękę.
- Nie licz na pumeks ani tarkę: ścierają tylko wierzchnią warstwę zrogowacenia, a rdzeń odcisku tkwi głębiej.
Kiedy do specjalisty
Z jakimi objawami warto przyjść na wizytę?

Brak poprawy mimo pielęgnacji
Jeśli mimo domowej pielęgnacji zmiana nie ustępuje albo ból narasta, warto umówić wizytę u podologa.
Obrzęk, gorąco, wydzielina
To sygnały stanu zapalnego, które wymagają szybkiej oceny podologa.
Wraca w tym samym miejscu
Przyczyną bywa obuwie, ustawienie stopy lub sposób pielęgnacji, dlatego na wizycie oceniamy także je.
Cukrzyca i zaburzenia krążenia
Przy cukrzycy, zaburzeniach krążenia i obniżonej odporności zmiany skóry i paznokci wymagają szybkiej opieki podologa.
Jak leczymy w FootMedica
Jak przebiega leczenie?

Konsultacja i ocena
Podolog ocenia, czy zmiana jest odciskiem, czy kurzajką, bo każdą z nich leczy się inaczej. Pyta też o obuwie i codzienne obciążenie stóp.

Usunięcie odcisku
Podolog usuwa zrogowaciały naskórek razem z rdzeniem, używając sterylnych narzędzi: skalpela, dłuta i frezów. Zabieg nie wymaga znieczulenia miejscowego.

Opatrunek i odciążenie
Na koniec podolog zakłada opatrunek z preparatem regenerującym i odciążenie, które zmniejsza ucisk na to miejsce. Opatrunek nosisz przez około 48 godzin.

Badanie stóp przy nawrotach
Jeśli zmiana wraca, zalecamy komputerowe badanie stóp u fizjoterapeuty, który ocenia rozkład nacisku i ustawienie stopy. Po badaniu fizjoterapeuta może zaproponować ćwiczenia korygujące albo wkładki ortopedyczne.
Przed zabiegiem i po nim
Przygotowanie do zabiegu i zalecenia po nim

Czas trwania
około 30 minut
Tyle trwa wizyta z usunięciem odcisku i założeniem opatrunku.
Przeciwwskazania
Zabiegu nie wykonujemy na skórze podrażnionej lub uszkodzonej przez preparaty z kwasami, a zmiana, która budzi podejrzenie nowotworu, wymaga najpierw konsultacji lekarskiej.
Jak się przygotować
- Przed wizytą nie stosuj plastrów, płynów ani skarpetek złuszczających na odciski.
- W ciągu godziny przed zabiegiem nie mocz stóp i nie nakładaj kremu, bo zabieg wykonujemy na suchej skórze.
- Jeśli masz cukrzycę, powiedz o niej przy rezerwacji.
Po zabiegu
- Noś opatrunek z odciążeniem przez około 48 godzin i w tym czasie nie mocz stóp.
- Wybieraj wygodne obuwie, które nie uciska miejsca po usuniętym odcisku.
Efekty u naszych pacjentów
Odciski przed usunięciem i po nim
Zdjęcia z gabinetu FootMedica pokazują te same stopy przed zabiegiem i tuż po nim.
przed
po
przed
poUlga jest zwykle odczuwalna od razu. Jeśli odcisk wraca w tym samym miejscu, sprawdzamy rozkład nacisku na stopę.
Cennik
Ile kosztuje leczenie?
Ceny z cennika placówki w Warszawie (ul. Ogrodowa 58). Placówka w Kielcach ma własny cennik i nieco inny zakres usług. Ceny znajdziesz w cenniku, w zakładce tej placówki. Liczba wizyt zależy od stanu i reakcji na leczenie.
Przy zabiegach, których cena zależy od liczby zmian (np. odciski, modzele, kurzajki), ostateczną kwotę podolog ustala na wizycie.

Opinie pacjentów
Co mówią pacjenci FootMedica?
„Pani Magda jest bardzo profesjonalna, moje stopy są zawsze zaopiekowane, a ja mam pewność, że wszystko zostało wykonane perfekcyjnie.”
„Mieszkając we Francji często korzystałam z usług podologicznych. W Warszawie długo szukałam takiego miejsca jak FootMedica. Jestem przekonana, że trafiłam do właściwego miejsca, gdzie jest czysto, sterylnie, a obsługa kompetentna.”
„Polecam z całego serca Panią Sylwię. Czas płynie tam zbyt szybko. Z przyjemnością wracam na zabiegi.”
„Trafiłem do Was po tym, jak w innym gabinecie podologicznym zostałem bardzo niemiło potraktowany. Dopiero u Was zobaczyłem, co to znaczy wysoka jakość obsługi: począwszy od recepcji, a skończywszy na specjalistach.”
„Jestem pod wrażeniem tego, jak może wyglądać i być zorganizowany gabinet podologiczny. Bardzo dziękuję Pani podolog — Dorocie za zaopiekowanie się stopami mojego ojca.”
„Zostałam bardzo miło przyjęta. Zabieg był wykonany delikatnie i bezboleśnie, a Pani Karolina na bieżąco tłumaczyła, co w danym momencie jest robione.”
„Extra Klinika! Przyszedłem z wieloletnią, zwalczaną różnymi metodami grzybicą paznokci i już po pierwszej wizycie wierzę, że jestem na dobrej drodze do wyleczenia.”
„Bardzo miła atmosfera, czułam, że jestem w dobrych rękach i Pani która się mną zajmuje ma wiedzę na temat mojego problemu. Nie czułam presji naciągania na dodatkowe zabiegi, co jest częsta praktyką w różnych gabinetach.”
„Jak zwykle bardzo miło i wesoło. Podolog wykonujący zabieg bardzo dokładny. Wizyta spełniła moje oczekiwania. Poprawa i komfort chodzenia od razu widoczny. Polecam!”
„Jestem zadowolona z usługi. Wreszcie już mogę chodzić bez bólu po wycięciu odcisku. Bezboleśnie. Pedicure podologiczny wykonany profesjonalnie w miłej spokojnej atmosferze. Bardzo dobry kontakt emailowy. Wrócę za jakiś czas!”
Ocena 4,94 / 5 na podstawie 3 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy.
Nasi podolodzy
Kto Cię przyjmie?
Przyjmują podolodzy FootMedica w Warszawie i w Kielcach. Skład zespołu w danej placówce potwierdzisz przy rezerwacji.

Sylwia Kołpak
Podologprzyjmuje w WarszawieDyplom podologa uzyskała w Instytucie Kształcenia Kosmetycznego w Warszawie, a doświadczenie zdobywała w warszawskich gabinetach; z FootMedica jest związana od wielu lat. Szkoliła się m.in. z ortonyksji, usuwania brodawek podeszwowych, leczenia ran przewlekłych oraz grzybicy i łuszczycy paznokci.

Valentyna Perun
Podologprzyjmuje w WarszawieUkończyła studia podyplomowe z podologii ortopedycznej w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy i jest certyfikowanym podologiem. Szkoliła się m.in. z opracowania paznokci zmienionych chorobowo, rekonstrukcji paznokcia i refleksologii stóp.

Patrycja Wilk
Podologprzyjmuje w WarszawieUkończyła studia magisterskie w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie, broniąc pracy o łuszczycy. Kilkunastoletnie doświadczenie w podologii zdobywała w warszawskiej przychodni specjalizującej się w zaburzeniach stopy, leczeniu ran i stopie cukrzycowej; ukończyła rozszerzony kurs Podologia Lux.

Magdalena Mielewczyk
Podolog · kosmetologprzyjmuje w WarszawieUkończyła Uniwersytet Warszawski i Wyższą Szkołę Zawodową Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, a dyplom podologa obroniła w 2010 roku. Z wykształcenia jest też kosmetologiem i od ponad 17 lat wykonuje zabiegi dłoni i stóp; szkoliła się m.in. z terapii paznokci zmienionych chorobowo i hiperkeratoz.

Agnieszka Jaworska
Podologprzyjmuje w WarszawieJest magistrem kosmetologii i specjalistką podologii, absolwentką Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie. Podologią zajmuje się od około 10 lat; ukończyła m.in. kurs Podologia Lux i prowadzi szkolenia.

Alicja Jakubowska
Specjalistka ds. podologiiprzyjmuje w Busku-Zdroju i w KielcachUkończyła studia magisterskie na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach i ma tytuł technika usług kosmetycznych, a wiedzę z podologii pogłębiła na zawodowym kursie podologicznym. Szkoliła się z opatrunków w gabinecie podologicznym i z pielęgnacji stóp u osób z cukrzycą.

Kaja Karkusiewicz
Specjalistka ds. podologiiprzyjmuje w KielcachUkończyła kosmetologię w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Sandomierzu i podologię w Beauty Lux Instytucie Kształcenia Kosmetycznego w Warszawie. Wykonuje pedicure kosmetyczny i zabiegi lecznicze, m.in. pielęgnację stopy cukrzycowej, korektę wrastających paznokci i rekonstrukcję płytki paznokciowej.

Częste pytania
O co najczęściej pytają pacjenci?
Dlaczego odcisk wraca?
Odcisk wraca, jeśli nadal działa ucisk, który go wywołał, na przykład źle dopasowane obuwie, deformacja stopy albo nieprawidłowy chód. Dlatego po zabiegu ważne są wygodne buty i zalecenia podologa. Jeśli zmiana mimo to wraca, komputerowe badanie stóp pokaże, czy potrzebne są ćwiczenia albo wkładki.
Czy usunięcie odcisku boli?
Zabieg zwykle nie boli, bo podolog usuwa tylko martwy, zrogowaciały naskórek, a nie zdrową skórę. Nie wymaga znieczulenia, a w trakcie zabiegu możesz odczuwać jedynie niewielki dyskomfort.
Odcisk czy kurzajka?
Odcisk ma twardy rdzeń i boli przy nacisku od góry, a kurzajka ma szorstką powierzchnię z czarnymi punkcikami i boli zwykle przy ściśnięciu z boków. Rodzaj zmiany ocenia podolog na wizycie, bo od tego zależy sposób leczenia.
Czy przy cukrzycy mogę usunąć odcisk w gabinecie?
Tak. Przy cukrzycy odcisków nie należy usuwać samodzielnie, bo nawet drobna rana goi się wtedy wolniej i trudniej. Powiedz o cukrzycy przy rezerwacji: podolog zaczyna wtedy od dokładnego wywiadu i pracuje szczególnie ostrożnie.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na konsultację podologiczną umawiasz się bezpośrednio: w Warszawie przez Booksy, czat lub formularz „Umów wizytę”, a w Kielcach telefonicznie.

Pierwszy krok
Umów konsultację podologiczną
Konsultacja z możliwością zabiegu kosztuje w Warszawie 250 zł. Skierowanie nie jest potrzebne.
Wolisz telefon? Warszawa +48 516 035 040 · Kielce +48 793 801 831 · Busko-Zdrój +48 501 150 045

FootMedica · klinika podologii i fizjoterapii
Umów wizytę lub zapytaj
Napisz, co Cię niepokoi i od kiedy. Oddzwaniamy w dni robocze.






