Umów wizytę

W której placówce chcesz się umówić?

Warszawa · Wola

ul. Ogrodowa 58, 00-876 Warszawa

Termin wybierzesz online w Booksy, przez czat lub formularz „Umów wizytę”. Możesz też zadzwonić.

Umów online w Booksy+48 516 035 040

O placówce →

Kielce

al. Szajnowicza-Iwanowa 13F (budynek DAR-MEDICA)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 793 801 831

O placówce →

Busko-Zdrój

ul. Fryderyka Chopina 9 (ośrodek Natura)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 501 150 045

O placówce →

Skierowanie nie jest potrzebne. Adresy, dojazd i zasady wizyt znajdziesz na stronie Kontakt i rezerwacja.

Wady stóp · Warszawa · Kielce · Busko-Zdrój

Płaskostopie

Płaskostopie to obniżenie łuku podłużnego lub poprzecznego stopy. Może być wrodzone albo nabyte, często wskutek osłabienia mięśni i więzadeł. Objawia się szybkim męczeniem stóp, bólem śródstopia i łydek, koślawieniem pięt i nierównym ścieraniem butów. U dorosłych wkładka nie odbuduje łuku, ale rozkłada obciążenie. U dzieci do 4–5 roku życia płaskostopie jest zwykle etapem prawidłowego rozwoju.

Umów wizytę Jak leczymy

bez skierowaniaWarszawa · Kielce · Busko-Zdrój

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologJakub Linicz, mgr fizjoterapiiMarzena Kułaga-Jaworska, mgr fizjoterapii · ortopodologMałgorzata Płatek, mgr fizjoterapii · ortopodologValentyna Perun, PodologKamila Kozieł-Nowak, mgr fizjoterapiiUstawieniem stopy i bólem zajmuje się zespół podologii ortopedycznej i fizjoterapii w Warszawie, Kielcach i Busku-Zdroju; merytorycznie prowadzi go dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

Licznik · pół minuty

Ile dźwigają Twoje stopy?

Każdy krok przenosi masę ciała. Przy dolegliwościach z przeciążenia liczy się suma kroków, nie pojedynczy. Przesuń suwaki.

450ton dziennie przenoszą Twoje stopy
164 tys.ton rocznie
2,2 mlnkroków rocznie

Umów badanie stópZadzwoń do placówki

Szacunek z Twoich danych, bez diagnozy. Gdzie i jak stopa jest przeciążona, pokazuje komputerowe badanie stóp.

290 złkomputerowe badanie stóp z konsultacją w Warszawie; wynik od razu
720 złbadanie + wkładki codzienne w pakiecie (Warszawa)
na miejscuwkładki formowane po badaniu, gotowe w dniu wizyty
4,94 / 53 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy

Czy to o Tobie?

Po czym poznać, że czas na specjalistę?

Odbitki stóp z plantografu z obrysem wkładki na kartkach

Kiedy do specjalisty

Gdy ból wraca po każdym wysiłku, trwa od tygodni albo buty zdzierają się nierówno, komputerowe badanie stóp pokaże przyczynę.

Szybkie męczenie stóp

Stopy i nogi szybko się męczą, zwłaszcza podczas długiego chodzenia albo stania.

Ból śródstopia i łydek

Pod koniec dnia bolą śródstopie i łydki, a przy dłuższym obciążeniu także kolana.

Koślawienie pięt i zdzieranie butów

Pięty ustawiają się koślawo, a podeszwy butów ścierają się nierównomiernie, zwykle od wewnętrznej strony.

Ból nie mija po odciążeniu

Jeśli mimo zmiany obuwia i odpoczynku ból wraca, badanie pokaże, gdzie stopa pracuje nierówno.

Buty zdzierają się nierówno

Nadmierne lub niesymetryczne ścieranie podeszew i modzele w tych samych miejscach to sygnały ukrytej wady stóp.

Bolą kolana, biodra lub krzyż

Nierówne obciążenie stóp może wpływać na kolana, biodra i kręgosłup, dlatego badanie obejmuje także symetrię obciążenia i postawę.

Koślawość, „niezgrabny" chód

Wady stóp najłatwiej korygować w okresie wzrostu, dlatego warto ocenić je wcześnie.

Przyczyny

Jakie są przyczyny płaskostopia?

Płaskostopie może być wrodzone albo nabyte. Nabyte rozwija się często wtedy, gdy mięśnie i więzadła przestają utrzymywać łuki stopy.

Joanna Stodolna-Tukendorf z modelem kości stopy w gabinecie
  1. Wrodzona budowa stopy

    Nieprawidłowa budowa anatomiczna stopy może obniżać jej łuki już od dzieciństwa.

  2. Osłabienie mięśni i więzadeł

    Gdy mięśnie stopy i podudzia są za słabe, łuki stopniowo opadają. Podobnie działa wrodzona wiotkość więzadeł u osób z hipermobilnością.

  3. Nadwaga

    Większa masa ciała przeciąża mięśnie i więzadła stopy, co może prowadzić do obniżenia jej łuku.

  4. Długotrwałe obciążenie stóp

    Praca, która wymaga wielogodzinnego stania lub chodzenia bez odpoczynku, zwiększa ryzyko płaskostopia.

  5. Urazy stopy i stawu skokowego

    Przebyte urazy mogą osłabić struktury stopy i przyczynić się do obniżenia łuku.

Zanim przyjdziesz

Co możesz zrobić już dziś i czego unikać?

Pomaga

Codziennie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp i łydek, na przykład wspięcia na palce i chwytanie palcami małych przedmiotów. Chodź boso po trawie, piasku albo innym zróżnicowanym i bezpiecznym podłożu. Wybieraj obuwie ze stabilnym zapiętkiem.

Kiedy do specjalisty

Gdy ból wraca po każdym wysiłku, trwa od tygodni albo buty zdzierają się nierówno, komputerowe badanie stóp pokaże przyczynę.

Na pierwszej wizycie

Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, bada stopy na podoskopie i macie oraz ocenia chód i postawę. Wynik omawia od razu na ekranie i proponuje plan: ćwiczenia, terapię albo wkładki formowane na miejscu.

Specjalistka zgina stopę pacjenta w stawie skokowym i ocenia zakres ruchu

Szkodzi

  • Nie kupuj gotowych wkładek na płaskostopie bez badania stóp, bo podparcie w złym miejscu może przeciążyć stopę bardziej niż jego brak.
  • Nie wybieraj butów sportowych z korektą ustawienia stopy tylko na podstawie porady sprzedawcy: bezpieczniejsze są buty neutralne i wkładki wykonane po badaniu, osobno dla każdej stopy.

Jak leczymy w FootMedica

Jak przebiega leczenie?

Obrysowywanie konturu stopy ołówkiem na kartce podczas badania

Badanie statyczne i dynamiczne

Fizjoterapeuta-ortopodolog bada stopy manualnie, na podoskopie i na platformie komputerowej, w staniu i w chodzie. Sprawdza, jak pracują łuki stóp, jak rozkłada się nacisk i czy obciążenie obu stóp jest symetryczne.

Joanna Stodolna-Tukendorf ocenia postawę pacjentki stojącej tyłem

Ocena postawy i chodu

Oceniamy także ustawienie kolan i miednicy oraz sposób chodzenia, bo patrzymy na pacjenta jako na całość.

Dopasowanie wkładki do podeszwy bosej stopy

Wkładki ortopedyczne

Wkładki formujemy na stopie pacjenta z materiału termoformowalnego, osobno dla każdej stopy. Podpierają łuk i ograniczają koślawe ustawienie pięty.

Pacjentka roluje łydkę na wałku w sali ćwiczeń

Ćwiczenia i kontrola

Fizjoterapeuta uczy ćwiczeń wzmacniających mięśnie stóp i łydek, które wykonuje się w domu. Na wizycie kontrolnej porównujemy wyniki z poprzednim badaniem i w razie potrzeby korygujemy wkładki.

Z gabinetu

Jak wygląda wizyta?

Tak pracujemy na wizytach w FootMedica.

Nogi osoby stojącej boso na podświetlanym podoskopie
Badanie na podoskopieOceniamy ustawienie stóp i kolan pod ciężarem ciała.
Stopy pacjenta w poduszkach próżniowych do formowania wkładek
Odcisk w poduszkachKształt stóp w skorygowanej pozycji to podstawa wkładek.
Odbitki stóp na kartkach z plantografu i ołówek
Odbitki stópPlantogram pokazuje, gdzie stopa dźwiga najwięcej.

Pół minuty

Nie wiesz, czy to już czas na wizytę?

W podpowiedzi uwzględniamy:

  • nawroty i czas trwania dolegliwości
  • sygnały, których nie warto przeczekiwać
  • osobne wskazówki dla dzieci i osób z cukrzycą

Samokontrola · pół minuty

Które objawy Cię dotyczą?

Po zaznaczeniu objawów podpowiemy, czy wystarczą domowe zalecenia, czy warto zrobić badanie stóp.

Zaznacz objawy, które Cię dotycząPodpowiedź zależy od zaznaczonych objawów.

Umów wizytęZadzwoń do placówki

To nie jest diagnoza, ocenę stawia specjalista na wizycie. Przy silnym bólu, gorączce lub po urazie nie warto czekać z wizytą.

Cennik

Ile kosztuje leczenie?

Ceny z cennika placówki w Warszawie (ul. Ogrodowa 58). Kielce i Busko-Zdrój mają własne cenniki i nieco inny zakres usług. Ceny tych placówek znajdziesz w cenniku, w zakładce każdej z nich. Liczba wizyt zależy od stanu i reakcji na leczenie.

Badanie komputerowe stóp i konsultacja290 zł
Badanie + wkładki codzienne w pakieciedziecięce 635 zł · sportowe 790 zł720 zł
Konsultacja kontrolnaserwis i korekta wkładek w cenie wizyty290 zł
Instruktaż ćwiczeń 30 minćwiczenia korygujące dla dzieci: 155 zł155 zł

Pełny cennik FootMedica w Warszawie →

Specjalistka przykłada wkładkę do podeszwy uniesionej stopy pacjenta
Bosa stopa na piłce z kolcami do automasażu

Częste pytania

O co najczęściej pytają pacjenci?

Czy wkładki wyleczą płaskostopie u dorosłego?

Nie. U dorosłych wkładki nie odbudują łuku stopy. Rozkładają obciążenie, dzięki czemu mogą zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort chodzenia, a razem z ćwiczeniami pomagają ograniczyć pogłębianie się wady.

Czy płaskostopie u dziecka wymaga leczenia?

Nie zawsze. Stopy małych dzieci nie mają jeszcze ukształtowanych łuków, a płaskostopie do 4–5 roku życia jest zwykle fizjologiczne, czyli prawidłowe dla tego etapu rozwoju. Jeśli nie zanika później, badanie stóp pokaże, czy dziecko potrzebuje ćwiczeń korygujących, a czasem także wkładek.

Czy trzeba nosić wkładki cały czas?

Wkładki nosi się przede wszystkim w butach, w których spędzasz najwięcej czasu. Przez pierwsze 2 tygodnie stopa się do nich przyzwyczaja: zaczyna się od 1–2 godzin dziennie i stopniowo wydłuża ten czas, a do intensywnych ćwiczeń wkładek nie używa się od razu.

Czy płaskostopie może powodować odciski i ból kolan?

Tak. Obniżony łuk zmienia rozkład nacisku na stopie, co sprzyja powstawaniu odcisków oraz modzeli i może przeciążać stawy kończyn dolnych, zwłaszcza kolana. Dlatego podczas badania oceniamy także postawę i chód.

Kiedy płaskostopie leczy się operacyjnie?

Operację rozważa się wtedy, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, a wada powoduje duży ból i ogranicza codzienne funkcjonowanie. Do zabiegu kwalifikuje lekarz ortopeda, a po nim potrzebna jest rehabilitacja, którą prowadzą także fizjoterapeuci FootMedica.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na badanie i konsultację umawiasz się bezpośrednio: w Warszawie przez Booksy, czat lub formularz „Umów wizytę”, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

Co zabrać na badanie?

Na badanie warto zabrać obuwie, do którego mają być dopasowane ewentualne wkładki (najlepiej 2 pary zakrytego obuwia, w tym jedną używaną), strój odsłaniający kolana oraz wyniki badań obrazowych, jeśli są.

Opinie pacjentów

Co mówią pacjenci FootMedica?

„Nie spotkałem się dotąd z tak całościowym podejściem do badania stóp. Przyznaję, że dotąd myślałem, że badanie w sklepie sportowym jest profesjonalne, ale się myliłem. Chyba nareszcie mam odpowiednie dla siebie wkładki do biegania.”
Paweł Jakimowiczbadanie stóp i wkładki · footmedica.pl
„Przyszłam z dziećmi, była to bardzo udane badanie. Spokojnie, bez pośpiechu, z wielką uwagą i zainteresowaniem. Mamy teraz wszyscy wkładki i czujemy się zaopiekowani. Wrócimy z dziadkami, kuzynami, przyjaciółmi.”
Łucja P.badanie dzieci i wkładki · footmedica.pl
„Jestem mile zaskoczona szybkim procesem przygotowania wkładek indywidualnych oraz wysoką jakością kompletnego badania stóp, które jest kilkuetapowe. Po niecałej 1,5 godz. wyszłam z gotowymi wkładkami.”
Monika Ż.wkładki indywidualne · footmedica.pl
„Wychodzimy ze świetnymi wkładkami do tenisa i piłki nożnej! Wielkie dzięki i wrócimy na pewno po kolejne — tym razem do butów narciarskich.”
Marta S.wkładki sportowe · footmedica.pl
„Doświadczyłam profesjonalnej obsługi i miłego podejścia do pacjenta w FootMedica. Wkładki spersonalizowane noszę już 30 dni i jestem bardzo zadowolona.”
Krystynawkładki indywidualne · footmedica.pl
„Fantastyczne, bardzo profesjonalne miejsce. Byłam na wizycie ze swoją córką — pani doktor wnikliwie i precyzyjnie przeprowadziła badanie, prześledziła historię naszych wizyt i była otwarta na moje wątpliwości. Jesteśmy klientkami FootMedica od 2 lat.”
Agnieszkamama pacjentki · badanie i wkładki, footmedica.pl
„Rewelacyjna opieka nad stopami małymi i dużymi. Korzystamy całą rodziną — mamy wkładki wykonane przez dr Joannę Stodolną-Tukendorf oraz profesjonalne wsparcie w kłopotach dziecka ze stopą. Za każdym razem opieka jest w pełni profesjonalna, a efekty widoczne.”
Martawkładki dla całej rodziny · footmedica.pl
„Od czasu, kiedy do moich butów trafiły spersonalizowane wkładki, przestałam odczuwać ból podczas aktywności fizycznej. Inaczej biegam, inaczej chodzę — bez wkładek w butach czuję się teraz dość nieswojo. Ogromny profesjonalizm, dokładne badanie i tysiące wskazówek, jak dbać o stan stóp.”
Joannawkładki i badanie stóp · footmedica.pl
„Wizyta przerosła moje najśmielsze wyobrażenia. Nie pamiętam, kiedy miałam do czynienia z tak kompetentnymi, a jednocześnie bardzo sympatycznymi osobami. Dziękuję!”
Renatabadanie stóp · footmedica.pl
„Jestem bardzo zadowolona z przeprowadzonej wizyty. Córka została przebadana kompleksowo. Dostałyśmy wytyczne, nad czym dalej pracować. Polecam z całego serca.”
Annamama pacjentki · badanie stóp, footmedica.pl

Ocena 4,94 / 5 na podstawie 3 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy.

Nasz zespół

Kto Cię prowadzi?

W zespole są dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuci i ortopodolodzy (badanie stóp, wkładki) oraz podolodzy FootMedica z Warszawy, Kielc i Buska-Zdroju. Skład zespołu w danej placówce potwierdzisz przy rezerwacji.

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodolog

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf

Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologprzyjmuje głównie w Busku-Zdroju

Magister fizjoterapii i kosmetolog, absolwentka Collegium Medicum w Bydgoszczy; rozprawę doktorską napisała o hipermobilności konstytucjonalnej. Prowadzi szkolenia z ortopodologii i jest certyfikowaną terapeutką manualną według koncepcji Kaltenborna i Evjentha.

Jakub Linicz, mgr fizjoterapii

Jakub Linicz

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończył fizjoterapię na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie i od 2018 roku zajmuje się diagnostyką posturalną, biomechaniką chodu oraz komputerowym badaniem stóp. Podczas diagnostyki patrzy na ciało jako na całość, a w terapii wykorzystuje także wkładki ortopedyczne dopasowane do pacjenta.

Elżbieta Andrzejewska-Góreczna, mgr fizjoterapii

Elżbieta Andrzejewska-Góreczna

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny i jest certyfikowaną terapeutką Praskiej Szkoły Medycyny Manualnej według Lewita. Od 2009 roku zajmuje się fizjoterapią ortopedyczną w stanach ostrych i przewlekłych, przed operacjami i po nich.

Olek Yurchenko, mgr fizjoterapii

Olek Yurchenko

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ma ponad 5 lat doświadczenia jako fizjoterapeuta i specjalizuje się w rehabilitacji pourazowej i ortopedycznej oraz gimnastyce korekcyjnej dla dzieci. Pracuje z osobami aktywnymi po kontuzjach i z pacjentami z przewlekłym bólem lub wadami postawy; ukończył też dietetykę stosowaną.

Marzena Kułaga-Jaworska, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Marzena Kułaga-Jaworska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju

Ukończyła Uniwersytet Rzeszowski i Świętokrzyską Szkołę Wyższą w Kielcach, a w FootMedica pracuje od 2016 roku, współpracując bezpośrednio z dr n. med. Joanną Stodolną-Tukendorf. Prowadzi szkolenia z diagnostyki wad stóp oraz projektowania i formowania indywidualnych wkładek ortopedycznych.

Dorota Widurska, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Dorota Widurska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach, od 18 lat jest związana z Ośrodkiem Leczniczo-Rehabilitacyjnym Natura w Busku-Zdroju i specjalizuje się w zabiegach fizykoterapii, balneoterapii i kinezyterapii. Z pasją zajmuje się stopami seniorów i dzieci.

Kamila Kozieł-Nowak, mgr fizjoterapii

Kamila Kozieł-Nowak

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła jednolite studia magisterskie z fizjoterapii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z wadami postawy, problemami ortopedycznymi i zespołami bólowymi.

Małgorzata Płatek, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Małgorzata Płatek

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Kielcach

Ukończyła kursy z terapii zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenziego i z podologii ortopedycznej (Podiatech, Die Sensomotorik Akademie Berlin). Jest współautorką referatów o zaburzeniach w obrębie stopy i ich wpływie na narząd ruchu.

Sylwia Kołpak, Podolog

Sylwia Kołpak

Podologprzyjmuje w Warszawie

Dyplom podologa uzyskała w Instytucie Kształcenia Kosmetycznego w Warszawie, a doświadczenie zdobywała w warszawskich gabinetach; z FootMedica jest związana od wielu lat. Szkoliła się m.in. z ortonyksji, usuwania brodawek podeszwowych, leczenia ran przewlekłych oraz grzybicy i łuszczycy paznokci.

Valentyna Perun, Podolog

Valentyna Perun

Podologprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła studia podyplomowe z podologii ortopedycznej w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Bydgoszczy i jest certyfikowanym podologiem. Szkoliła się m.in. z opracowania paznokci zmienionych chorobowo, rekonstrukcji paznokcia i refleksologii stóp.

Patrycja Wilk, Podolog

Patrycja Wilk

Podologprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła studia magisterskie w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie, broniąc pracy o łuszczycy. Kilkunastoletnie doświadczenie w podologii zdobywała w warszawskiej przychodni specjalizującej się w zaburzeniach stopy, leczeniu ran i stopie cukrzycowej; ukończyła rozszerzony kurs Podologia Lux.

Magdalena Mielewczyk, Podolog · kosmetolog

Magdalena Mielewczyk

Podolog · kosmetologprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła Uniwersytet Warszawski i Wyższą Szkołę Zawodową Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, a dyplom podologa obroniła w 2010 roku. Z wykształcenia jest też kosmetologiem i od ponad 17 lat wykonuje zabiegi dłoni i stóp; szkoliła się m.in. z terapii paznokci zmienionych chorobowo i hiperkeratoz.

Agnieszka Jaworska, Podolog

Agnieszka Jaworska

Podologprzyjmuje w Warszawie

Jest magistrem kosmetologii i specjalistką podologii, absolwentką Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie. Podologią zajmuje się od około 10 lat; ukończyła m.in. kurs Podologia Lux i prowadzi szkolenia.

Alicja Jakubowska, Specjalistka ds. podologii

Alicja Jakubowska

Specjalistka ds. podologiiprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach i ma tytuł technika usług kosmetycznych, a wiedzę z podologii pogłębiła na zawodowym kursie podologicznym. Szkoliła się z opatrunków w gabinecie podologicznym i z pielęgnacji stóp u osób z cukrzycą.

Kaja Karkusiewicz, Specjalistka ds. podologii

Kaja Karkusiewicz

Specjalistka ds. podologiiprzyjmuje w Kielcach

Ukończyła kosmetologię w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Sandomierzu i podologię w Beauty Lux Instytucie Kształcenia Kosmetycznego w Warszawie. Wykonuje pedicure kosmetyczny i zabiegi lecznicze, m.in. pielęgnację stopy cukrzycowej, korektę wrastających paznokci i rekonstrukcję płytki paznokciowej.

Trzy miasta

Gdzie przyjmujemy?

W Warszawie wizytę zarezerwujesz online w Booksy, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

Pierwszy krok

Umów badanie stóp

Komputerowe badanie stóp z konsultacją trwa około 45 minut i kosztuje w Warszawie 290 zł. Wynik omawiamy na ekranie podczas wizyty. Skierowanie nie jest potrzebne.

Umów wizytę Zobacz cennik

Wolisz telefon? Warszawa +48 516 035 040 · Kielce +48 793 801 831 · Busko-Zdrój +48 501 150 045

Kącik poczekalni kliniki FootMedica

FootMedica · klinika podologii i fizjoterapii

Umów wizytę lub zapytaj

Napisz, co Cię niepokoi i od kiedy. Oddzwaniamy w dni robocze.