Fizjoterapia · Warszawa · Kielce · Busko-Zdrój

Taping medyczny i kinesiotaping

Taping medyczny polega na oklejaniu wybranych okolic ciała specjalnymi taśmami, a kinesiotaping wykorzystuje taśmy elastyczne. Taśma wspiera pracę mięśni, odciąża przeciążone struktury i bywa pomocna przy obrzękach. To metoda wspomagająca, która działa najlepiej jako element terapii. Uczymy też pacjentów prostych aplikacji do samodzielnego stosowania między wizytami.

Umów wizytę Jak leczymy

bez skierowaniaWarszawa · Kielce · Busko-Zdrój

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodolog

Fizjoterapię prowadzą fizjoterapeuci i ortopodolodzy FootMedica w Warszawie, Kielcach i Busku-Zdroju. Merytorycznie zespół prowadzi dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

Stanowisko diagnostyki FootMedica: specjalistka przy komputerze z wynikiem badania

Najpierw badanie, potem terapia

280 złpierwsza wizyta fizjoterapeutyczna w Warszawie (60 min): wywiad, badanie, plan

240 złkolejne wizyty (45 min); pakiety 3, 5 i 10 wizyt w niższej cenie

290 złkomputerowe badanie stóp z konsultacją, gdy problem zaczyna się w stopie

4,94 / 53 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy

Czy to o Tobie?

Jakie objawy są typowe?

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf objaśnia budowę stopy na modelu kośćca

Przeciążenie mięśni i przyczepów
Po wysiłku pojawia się ból albo uczucie napięcia w konkretnym mięśniu lub w miejscu przyczepu ścięgna.
Obrzęk pourazowy
Po skręceniu lub stłuczeniu utrzymuje się obrzęk, a aplikacja limfatyczna może wspomóc odpływ płynu.
Potrzeba odciążenia w ruchu
Chcesz utrzymać codzienną aktywność lub trening, a przeciążony staw albo mięsień potrzebuje odciążenia.

Pół minuty

Nie wiesz, czy to już czas na wizytę?

W podpowiedzi uwzględniamy:

nawroty i czas trwania dolegliwości
sygnały, których nie warto przeczekiwać
osobne wskazówki dla dzieci

Samokontrola · pół minuty

Które objawy Cię dotyczą?

Po zaznaczeniu objawów podpowiemy, czy wystarczą ćwiczenia i odciążenie, czy warto umówić konsultację.

Przeciążenie mięśni i przyczepówObrzęk pourazowyPotrzeba odciążenia w ruchuBól ogranicza codzienną aktywność lub senWraca po każdej przerwie w ćwiczeniachŚwieży uraz, stan po operacji, gorączka lub zaburzenia czuciaDotyczy dziecka lub nastolatka

Zaznacz objawy, które Cię dotycząPodpowiedź zależy od zaznaczonych objawów.

Umów wizytę Zadzwoń do placówki

To nie jest diagnoza, ocenę stawia specjalista na wizycie. Przy silnym bólu, gorączce lub po urazie nie warto czekać z wizytą.

Wskazania

Jakie są wskazania do tapingu?

W zależności od rodzaju aplikacji taśma może stabilizować staw, rozluźniać napięty mięsień albo pobudzać osłabiony.

Taśma do kinesiotapingu naklejona na łydce pacjenta

Urazy sportowe i skręcenia

Po skręceniu stawu skokowego lub naderwaniu mięśnia taping może wspomóc stabilizację stawu i zmniejszenie obrzęku przy powrocie do aktywności.

Przeciążenia ścięgien i przyczepów

Przy przeciążeniu ścięgna, na przykład ścięgna Achillesa, taśma może zmniejszyć obciążenie tkanek.

Bóle kręgosłupa i stawów

W zespołach bólowych kręgosłupa i stawów taping uzupełnia terapię manualną i ćwiczenia oraz może zmniejszać napięcie mięśni.

Koślawość, haluksy i płaskostopie

Taping wspomaga korekcję ustawienia stopy, stawu skokowego i kolana, zwłaszcza u dzieci z koślawością. Stosujemy go też przy haluksach i płaskostopiu jako uzupełnienie ćwiczeń.

Jak leczymy w FootMedica

Jak przebiega leczenie?

Umów wizytę

Ocena wskazań

Fizjoterapeuta bada dolegliwość i ocenia, czy taping jest wskazany. Dobiera rodzaj aplikacji, jej kierunek i stopień naprężenia taśmy.

Specjalistka zgina stopę pacjenta w stawie skokowym i ocenia zakres ruchu

Aplikacja

Taśmę naklejamy zgodnie z celem terapii: żeby wspomóc stabilizację stawu, rozluźnić napięty mięsień, pobudzić osłabiony albo zmniejszyć obrzęk.

Terapeutka nakleja taśmę do kinesiotapingu na łydkę i ścięgno Achillesa

Instruktaż

Pokazujemy, jak wykonać prostą aplikację samodzielnie w domu.

Joanna Stodolna-Tukendorf z taśmą do kinesiotapingu przy nodze pacjenta

Weryfikacja

Sprawdzamy efekt na kolejnej wizycie i modyfikujemy plan terapii.

Gabinet zabiegowy FootMedica z fotelem i lampą z lupą

Zanim przyjdziesz

Co możesz zrobić już dziś i czego unikać?

Pomaga

Co możesz zrobić już dziś

Przy przeciążeniu ogranicz aktywność, która nasila ból, ale nie rezygnuj z ruchu.
Samodzielnie naklejaj tylko aplikacje, które pokazał Ci fizjoterapeuta, i zdejmuj taśmę zgodnie z jego instrukcją.
Obserwuj skórę pod taśmą i odklej ją, jeśli pojawi się swędzenie lub zaczerwienienie.

Szkodzi

Czego lepiej nie robić

Nie traktuj taśmy jako jedynego leczenia, bo wspomaga terapię, a jej nie zastępuje.
Nie naklejaj taśmy na podrażnioną lub uszkodzoną skórę.

Podolog przykłada taśmę do stopy pacjenta siedzącego na fotelu

Na pierwszej wizycie

Co zrobi specjalista

Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, ocenia ruchomość stawów i mięśni oraz wykonuje testy funkcjonalne, a przy problemach ze stopami także badanie komputerowe.
Jeśli badanie na to pozwala, terapię zaczyna już na pierwszej wizycie i ustala plan.

Z gabinetu

Jak wygląda wizyta?

Tak pracujemy na wizytach w FootMedica.

Fizjoterapeutka ogląda stopę pacjenta leżącego na leżance — **Badanie na leżance**Oceniamy stopę, staw skokowy i ruchomość.

Fizjoterapeutka prowadzi ćwiczenie nogi pacjenta leżącego na macie — **Ćwiczenia z terapeutą**Ruch dobieramy do etapu leczenia i uczymy go na wizycie.

Nogi osoby stojącej boso na podświetlanym podoskopie — **Badanie na podoskopie**Gdy problem zaczyna się w stopie, sprawdzamy jej ustawienie.

Kiedy do specjalisty

Z jakimi objawami warto przyjść na wizytę?

Rolowanie łydki na wałku pod kontrolą terapeutki

Czas

Objawy nie ustępują

Jeśli ból lub ograniczenie ruchu trwa mimo odciążenia, czas na badanie i plan terapii.

Po urazie

Uraz, operacja, unieruchomienie

Rehabilitację zaczynamy od oceny etapu gojenia.

Nawroty

Ból wraca po przerwie

Przy nawrotach oceniamy chód i postawę.

Dziecko

Wady postawy u dziecka

W okresie wzrostu wady postawy koryguje się najłatwiej, dlatego warto je ocenić wcześnie.

Umów wizytę

Cennik

Ile kosztuje leczenie?

Ceny z cennika placówki w Warszawie (ul. Ogrodowa 58). Kielce i Busko-Zdrój mają własne cenniki i nieco inny zakres usług. Ceny tych placówek znajdziesz w cenniku, w zakładce każdej z nich. Liczba wizyt zależy od stanu i reakcji na leczenie.

Kinesiotaping mały50 zł

Kinesiotaping duży70 zł

Fizjoterapia 45 mintaping zwykle jako element terapii240 zł

Pełny cennik FootMedica w Warszawie →

Piłka do masażu i taśma oporowa w sali ćwiczeń

Ściana kliniki z hasłem „Idę tam, gdzie mnie stopy poniosą”

Częste pytania

O co najczęściej pytają pacjenci?

Czy taśma może zaszkodzić?

Przy prawidłowej aplikacji jest bezpieczna; przeciwwskazaniem są uszkodzenia i podrażnienia skóry oraz uczulenie na klej.

Jak długo nosi się taśmę?

Zwykle kilka dni. Taśma jest wodoodporna i przepuszcza powietrze, więc możesz się w niej kąpać i ćwiczyć. Dokładny czas noszenia i sposób zdejmowania podaje fizjoterapeuta.

Czy taping zastępuje ćwiczenia?

Nie. Taping wspomaga fizjoterapię, dlatego najlepiej działa razem z terapią manualną i ćwiczeniami.

Czy taśma zawiera leki?

Nie. Taśma nie zawiera leków ani substancji czynnych i działa mechanicznie, a jej elastyczność jest zbliżona do elastyczności skóry.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na fizjoterapię umawiasz się bezpośrednio: w Warszawie przez Booksy, czat lub formularz „Umów wizytę”, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

Co zabrać na pierwszą wizytę?

Na pierwszą wizytę warto zabrać strój sportowy odsłaniający kolana, wygodne obuwie oraz dokumentację po urazie lub operacji i wyniki badań, jeśli są.

Powiązane

Cennik, fizykoterapia

Cennik, fizjoterapia

Nasi fizjoterapeuci

Kto prowadzi fizjoterapię?

Fizjoterapię prowadzą fizjoterapeuci i ortopodolodzy FootMedica z Warszawy, Kielc i Buska-Zdroju, a merytorycznie zespół prowadzi dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf. Skład zespołu w danej placówce potwierdzisz przy rezerwacji.

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf

Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologprzyjmuje głównie w Busku-Zdroju

Magister fizjoterapii i kosmetolog, absolwentka Collegium Medicum w Bydgoszczy; rozprawę doktorską napisała o hipermobilności konstytucjonalnej. Prowadzi szkolenia z ortopodologii i jest certyfikowaną terapeutką manualną według koncepcji Kaltenborna i Evjentha.

Jakub Linicz

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończył fizjoterapię na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie i od 2018 roku zajmuje się diagnostyką posturalną, biomechaniką chodu oraz komputerowym badaniem stóp. Podczas diagnostyki patrzy na ciało jako na całość, a w terapii wykorzystuje także wkładki ortopedyczne dopasowane do pacjenta.

Elżbieta Andrzejewska-Góreczna

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny i jest certyfikowaną terapeutką Praskiej Szkoły Medycyny Manualnej według Lewita. Od 2009 roku zajmuje się fizjoterapią ortopedyczną w stanach ostrych i przewlekłych, przed operacjami i po nich.

Olek Yurchenko

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ma ponad 5 lat doświadczenia jako fizjoterapeuta i specjalizuje się w rehabilitacji pourazowej i ortopedycznej oraz gimnastyce korekcyjnej dla dzieci. Pracuje z osobami aktywnymi po kontuzjach i z pacjentami z przewlekłym bólem lub wadami postawy; ukończył też dietetykę stosowaną.

Marzena Kułaga-Jaworska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju

Ukończyła Uniwersytet Rzeszowski i Świętokrzyską Szkołę Wyższą w Kielcach, a w FootMedica pracuje od 2016 roku, współpracując bezpośrednio z dr n. med. Joanną Stodolną-Tukendorf. Prowadzi szkolenia z diagnostyki wad stóp oraz projektowania i formowania indywidualnych wkładek ortopedycznych.

Dorota Widurska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach, od 18 lat jest związana z Ośrodkiem Leczniczo-Rehabilitacyjnym Natura w Busku-Zdroju i specjalizuje się w zabiegach fizykoterapii, balneoterapii i kinezyterapii. Z pasją zajmuje się stopami seniorów i dzieci.

Kamila Kozieł-Nowak

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła jednolite studia magisterskie z fizjoterapii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z wadami postawy, problemami ortopedycznymi i zespołami bólowymi.

Małgorzata Płatek

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Kielcach

Ukończyła kursy z terapii zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenziego i z podologii ortopedycznej (Podiatech, Die Sensomotorik Akademie Berlin). Jest współautorką referatów o zaburzeniach w obrębie stopy i ich wpływie na narząd ruchu.

Trzy miasta