Umów wizytę

W której placówce chcesz się umówić?

Warszawa · Wola

ul. Ogrodowa 58, 00-876 Warszawa

Termin wybierzesz online w Booksy, przez czat lub formularz „Umów wizytę”. Możesz też zadzwonić.

Umów online w Booksy+48 516 035 040

O placówce →

Kielce

al. Szajnowicza-Iwanowa 13F (budynek DAR-MEDICA)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 793 801 831

O placówce →

Busko-Zdrój

ul. Fryderyka Chopina 9 (ośrodek Natura)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 501 150 045

O placówce →

Skierowanie nie jest potrzebne. Adresy, dojazd i zasady wizyt znajdziesz na stronie Kontakt i rezerwacja.

Wady stóp · Warszawa · Kielce · Busko-Zdrój

Obrzęki stóp i podudzi

Obrzęk stóp bywa skutkiem długiego stania lub siedzenia, upału, przeciążenia, ciąży albo zastoju limfatycznego, ale może też być objawem chorób serca, nerek, tarczycy czy żył. Dlatego zaczynamy od pytania o przyczynę: jeśli obrzęk jest nowy, jednostronny, bolesny albo z zaczerwienieniem, najpierw potrzebna jest ocena lekarza. Gdy przyczyna jest znana, pomagamy terapią i zaopatrzeniem.

Umów wizytę Jak leczymy

bez skierowaniaWarszawa · Kielce · Busko-Zdrój

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologJakub Linicz, mgr fizjoterapiiMarzena Kułaga-Jaworska, mgr fizjoterapii · ortopodologMałgorzata Płatek, mgr fizjoterapii · ortopodologValentyna Perun, PodologKamila Kozieł-Nowak, mgr fizjoterapiiUstawieniem stopy i bólem zajmuje się zespół podologii ortopedycznej i fizjoterapii w Warszawie, Kielcach i Busku-Zdroju; merytorycznie prowadzi go dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

Objawy · pół minuty

Który obraz jest Ci najbliższy?

Po wyborze objawu pokażemy, co zwykle za nim stoi i co możesz zrobić.

Opuchnięte stopy i kostki

Stopy i okolice kostek puchną, a po zdjęciu skarpet zostaje na skórze ślad ściągacza. Pod koniec dnia nogi są ciężkie.

Co możesz zrobić już dziś? Często zmieniaj pozycję i rób przerwy w staniu lub siedzeniu, żeby się przejść i poruszać stopami. Odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca i rób stopom chłodne kąpiele.

To nie jest diagnoza, ocenę stawia specjalista na wizycie. Przy silnym bólu, gorączce lub po urazie nie warto czekać z wizytą.

290 złkomputerowe badanie stóp z konsultacją w Warszawie; wynik od razu
240 złfizjoterapia 45 min (Warszawa)
na miejscuwkładki formowane po badaniu, gotowe w dniu wizyty
4,94 / 53 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy

Przyczyny

Jakie są przyczyny obrzęków stóp?

Obrzęki pojawiają się najczęściej w okolicy stawu skokowego. Część przyczyn wynika z trybu życia, a część z chorób, które rozpoznaje i leczy lekarz.

Bose nogi pacjenta pod ścianą z hasłem kliniki
  1. Długie stanie lub siedzenie

    Obrzęki często dotyczą osób, które pracują w pozycji stojącej lub siedzącej. Gdy mięśnie łydki długo nie pracują, pompa mięśniowa słabiej odprowadza krew żylną.

  2. Upał

    W upalne dni obrzęki nasilają się, zwłaszcza pod koniec dnia.

  3. Ciąża

    Obrzęki należą do najczęstszych dolegliwości w ciąży, szczególnie w ostatnich miesiącach. Sprzyjają im zmiany hormonalne, większa masa ciała oraz ucisk powiększonej macicy na naczynia krwionośne.

  4. Zastój limfatyczny

    Gdy chłonka odpływa z nóg zbyt wolno, zatrzymuje się w tkankach i powoduje obrzęk.

  5. Choroby ogólne

    Obrzęk bywa objawem chorób serca, nerek, tarczycy albo zaburzeń krążenia żylnego. Nowy lub narastający obrzęk wymaga najpierw oceny lekarza.

Zanim przyjdziesz

Co możesz zrobić już dziś i czego unikać?

Pomaga

Często zmieniaj pozycję i rób przerwy w staniu lub siedzeniu, żeby się przejść i poruszać stopami. Odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca i rób stopom chłodne kąpiele. Jeśli lekarz zalecił kompresjoterapię, stosuj ją konsekwentnie.

Kiedy do specjalisty

Gdy ból wraca po każdym wysiłku, trwa od tygodni albo buty zdzierają się nierówno, komputerowe badanie stóp pokaże przyczynę.

Na pierwszej wizycie

Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, bada stopy na podoskopie i macie oraz ocenia chód i postawę. Wynik omawia od razu na ekranie i proponuje plan: ćwiczenia, terapię albo wkładki formowane na miejscu.

Joanna Stodolna-Tukendorf owija taśmą stopę i staw skokowy pacjentki

Szkodzi

  • Nie bagatelizuj obrzęku, który pojawił się nagle, dotyczy jednej nogi, boli albo jest zaczerwieniony: nie masuj wtedy nogi, tylko najpierw zgłoś się do lekarza.
  • Nie zakładaj nogi na nogę i nie noś skarpet z mocnymi ściągaczami.
  • Unikaj gorących kąpieli i długiego przebywania na słońcu.

Jak leczymy w FootMedica

Jak przebiega leczenie?

Narzędzia podologiczne na białej tacy przed zabiegiem
Etap 1 z 4

Wywiad i kwalifikacja

Ustalamy, czy obrzęk może być leczony zachowawczo, czy wymaga najpierw diagnostyki lekarskiej.

    Pacjentka w mankietach do masażu uciskowego nóg na leżance
    Etap 2 z 4

    Terapia wspomagająca

    Prowadzimy masaż limfatyczny lub podciśnieniowy, a przy wskazaniach zakładamy kinesiotaping z aplikacją limfatyczną.

    • Masaż wykonuje się spokojnymi, powolnymi ruchami w kierunku serca, od stóp w górę.
    Pacjentka roluje łydkę na wałku, terapeutka kieruje ruchem
    Etap 3 z 4

    Ruch i mechanika stopy

    Uczymy ćwiczeń, które pobudzają pompę mięśniową łydki.

    • Przy wskazaniach oceniamy chód w komputerowym badaniu stóp i dobieramy zaopatrzenie poprawiające pracę stopy.
    Taśma do kinesiotapingu naklejona na łydce pacjenta
    Etap 4 z 4

    Kontrola i profilaktyka

    Po serii zabiegów oceniamy efekt i przekazujemy zalecenia do stosowania w domu.

      Z gabinetu

      Jak wygląda wizyta?

      Tak pracujemy na wizytach w FootMedica.

      Nogi osoby stojącej boso na podświetlanym podoskopie
      Badanie na podoskopieOceniamy ustawienie stóp i kolan pod ciężarem ciała.
      Stopy pacjenta w poduszkach próżniowych do formowania wkładek
      Odcisk w poduszkachKształt stóp w skorygowanej pozycji to podstawa wkładek.
      Odbitki stóp na kartkach z plantografu i ołówek
      Odbitki stópPlantogram pokazuje, gdzie stopa dźwiga najwięcej.

      Kiedy do specjalisty

      Z jakimi objawami warto przyjść na wizytę?

      Sala ćwiczeń FootMedica z leżanką i drabinką
      Ból

      Ból nie mija po odciążeniu

      Jeśli mimo zmiany obuwia i odpoczynku ból wraca, badanie pokaże, gdzie stopa pracuje nierówno.

      Buty

      Buty zdzierają się nierówno

      Nadmierne lub niesymetryczne ścieranie podeszew i modzele w tych samych miejscach to sygnały ukrytej wady stóp.

      Postawa

      Bolą kolana, biodra lub krzyż

      Nierówne obciążenie stóp może wpływać na kolana, biodra i kręgosłup, dlatego badanie obejmuje także symetrię obciążenia i postawę.

      Dziecko

      Koślawość, „niezgrabny" chód

      Wady stóp najłatwiej korygować w okresie wzrostu, dlatego warto ocenić je wcześnie.

      Wady stóp warto ocenić w każdym wieku, bo na każdym etapie można ograniczyć ich skutki.

      Umów wizytę

      Cennik

      Ile kosztuje leczenie?

      Ceny z cennika placówki w Warszawie (ul. Ogrodowa 58). Kielce i Busko-Zdrój mają własne cenniki i nieco inny zakres usług. Ceny tych placówek znajdziesz w cenniku, w zakładce każdej z nich. Liczba wizyt zależy od stanu i reakcji na leczenie.

      Masaż limfatyczny / podciśnieniowypakiet 5+1: 750 zł150 zł
      Fizjoterapia 45 minpakiety 3/5/10 taniej240 zł
      Badanie komputerowe stóp i konsultacjaocena mechaniki stopy i chodu290 zł
      Kinesiotaping (aplikacja limfatyczna)mały 50 zł · duży 70 złod 50 zł

      Pełny cennik FootMedica w Warszawie →

      Piłka do masażu i taśma oporowa w sali ćwiczeń

      Opinie pacjentów

      Co mówią pacjenci FootMedica?

      „Nie spotkałem się dotąd z tak całościowym podejściem do badania stóp. Przyznaję, że dotąd myślałem, że badanie w sklepie sportowym jest profesjonalne, ale się myliłem. Chyba nareszcie mam odpowiednie dla siebie wkładki do biegania.”
      Paweł Jakimowiczbadanie stóp i wkładki · footmedica.pl
      „Przyszłam z dziećmi, była to bardzo udane badanie. Spokojnie, bez pośpiechu, z wielką uwagą i zainteresowaniem. Mamy teraz wszyscy wkładki i czujemy się zaopiekowani. Wrócimy z dziadkami, kuzynami, przyjaciółmi.”
      Łucja P.badanie dzieci i wkładki · footmedica.pl
      „Jestem mile zaskoczona szybkim procesem przygotowania wkładek indywidualnych oraz wysoką jakością kompletnego badania stóp, które jest kilkuetapowe. Po niecałej 1,5 godz. wyszłam z gotowymi wkładkami.”
      Monika Ż.wkładki indywidualne · footmedica.pl
      „Wychodzimy ze świetnymi wkładkami do tenisa i piłki nożnej! Wielkie dzięki i wrócimy na pewno po kolejne — tym razem do butów narciarskich.”
      Marta S.wkładki sportowe · footmedica.pl
      „Doświadczyłam profesjonalnej obsługi i miłego podejścia do pacjenta w FootMedica. Wkładki spersonalizowane noszę już 30 dni i jestem bardzo zadowolona.”
      Krystynawkładki indywidualne · footmedica.pl
      „Fantastyczne, bardzo profesjonalne miejsce. Byłam na wizycie ze swoją córką — pani doktor wnikliwie i precyzyjnie przeprowadziła badanie, prześledziła historię naszych wizyt i była otwarta na moje wątpliwości. Jesteśmy klientkami FootMedica od 2 lat.”
      Agnieszkamama pacjentki · badanie i wkładki, footmedica.pl
      „Rewelacyjna opieka nad stopami małymi i dużymi. Korzystamy całą rodziną — mamy wkładki wykonane przez dr Joannę Stodolną-Tukendorf oraz profesjonalne wsparcie w kłopotach dziecka ze stopą. Za każdym razem opieka jest w pełni profesjonalna, a efekty widoczne.”
      Martawkładki dla całej rodziny · footmedica.pl
      „Od czasu, kiedy do moich butów trafiły spersonalizowane wkładki, przestałam odczuwać ból podczas aktywności fizycznej. Inaczej biegam, inaczej chodzę — bez wkładek w butach czuję się teraz dość nieswojo. Ogromny profesjonalizm, dokładne badanie i tysiące wskazówek, jak dbać o stan stóp.”
      Joannawkładki i badanie stóp · footmedica.pl
      „Wizyta przerosła moje najśmielsze wyobrażenia. Nie pamiętam, kiedy miałam do czynienia z tak kompetentnymi, a jednocześnie bardzo sympatycznymi osobami. Dziękuję!”
      Renatabadanie stóp · footmedica.pl
      „Jestem bardzo zadowolona z przeprowadzonej wizyty. Córka została przebadana kompleksowo. Dostałyśmy wytyczne, nad czym dalej pracować. Polecam z całego serca.”
      Annamama pacjentki · badanie stóp, footmedica.pl

      Ocena 4,94 / 5 na podstawie 3 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy.

      Kącik poczekalni kliniki FootMedica

      Częste pytania

      O co najczęściej pytają pacjenci?

      Kiedy obrzęk wymaga pilnej wizyty u lekarza?

      Pilnej oceny lekarza wymaga obrzęk, który pojawił się nagle, dotyczy jednej nogi, boli albo towarzyszy mu zaczerwienienie, ocieplenie lub duszność. W takiej sytuacji nie umawiaj masażu, tylko najpierw zgłoś się do lekarza.

      Czy masaż limfatyczny zawsze pomaga?

      Nie zawsze. Pomaga przy zastoju limfatycznym i obrzękach zastoinowych, ale nie w każdej sytuacji jest właściwy, dlatego zaczynamy od wywiadu i kwalifikacji.

      Czy wkładki mają tu znaczenie?

      Pośrednio tak. Lepsza praca stopy podczas chodu wspiera pompę mięśniową łydki, która odprowadza płyny, ale wkładki są tylko częścią planu i nie zastępują terapii.

      Co robić z obrzękami stóp w ciąży?

      Często zmieniaj pozycję, rób przerwy na spacer i odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca. Noś wygodne obuwie z szerokim noskiem i skarpety bez mocnych ściągaczy; po wywiadzie pomocny bywa delikatny masaż limfatyczny lub kinesiotaping. Nagły, jednostronny albo bolesny obrzęk, a także nagły obrzęk twarzy lub dłoni, omów od razu z lekarzem prowadzącym ciążę.

      Czy potrzebuję skierowania?

      Nie. Na badanie i konsultację umawiasz się bezpośrednio: w Warszawie przez Booksy, czat lub formularz „Umów wizytę”, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

      Co zabrać na badanie?

      Na badanie warto zabrać obuwie, do którego mają być dopasowane ewentualne wkładki (najlepiej 2 pary zakrytego obuwia, w tym jedną używaną), strój odsłaniający kolana oraz wyniki badań obrazowych, jeśli są.

      Trzy miasta

      Gdzie przyjmujemy?

      W Warszawie wizytę zarezerwujesz online w Booksy, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

      Pierwszy krok

      Umów badanie stóp

      Komputerowe badanie stóp z konsultacją trwa około 45 minut i kosztuje w Warszawie 290 zł. Wynik omawiamy na ekranie podczas wizyty. Skierowanie nie jest potrzebne.

      Umów wizytę Zobacz cennik

      Wolisz telefon? Warszawa +48 516 035 040 · Kielce +48 793 801 831 · Busko-Zdrój +48 501 150 045

      Joanna Stodolna-Tukendorf w recepcji kliniki FootMedica

      FootMedica · klinika podologii i fizjoterapii

      Umów wizytę lub zapytaj

      Napisz, co Cię niepokoi i od kiedy. Oddzwaniamy w dni robocze.