Umów wizytę

W której placówce chcesz się umówić?

Warszawa · Wola

ul. Ogrodowa 58, 00-876 Warszawa

Termin wybierzesz online w Booksy, przez czat lub formularz „Umów wizytę”. Możesz też zadzwonić.

Umów online w Booksy+48 516 035 040

O placówce →

Kielce

al. Szajnowicza-Iwanowa 13F (budynek DAR-MEDICA)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 793 801 831

O placówce →

Busko-Zdrój

ul. Fryderyka Chopina 9 (ośrodek Natura)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 501 150 045

O placówce →

Skierowanie nie jest potrzebne. Adresy, dojazd i zasady wizyt znajdziesz na stronie Kontakt i rezerwacja.

Fizjoterapia · Warszawa · Kielce · Busko-Zdrój

Medyczny trening terapeutyczny

Medyczny trening terapeutyczny (MTT) to ćwiczenia dobrane po badaniu fizjoterapeutycznym, z określonym celem, obciążeniem i stopniowaniem trudności. Jest połączeniem terapii i treningu funkcjonalnego. Stosujemy go przy przewlekłych dolegliwościach narządu ruchu, po urazach i operacjach oraz wtedy, gdy ból nawraca po wznowieniu aktywności.

Umów wizytę Sprawdź objawy

bez skierowaniaWarszawa · Kielce · Busko-Zdrój

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologJakub Linicz, mgr fizjoterapiiElżbieta Andrzejewska-Góreczna, mgr fizjoterapiiOlek Yurchenko, mgr fizjoterapiiMarzena Kułaga-Jaworska, mgr fizjoterapii · ortopodologDorota Widurska, mgr fizjoterapii · ortopodologFizjoterapię prowadzą fizjoterapeuci i ortopodolodzy FootMedica w Warszawie, Kielcach i Busku-Zdroju. Merytorycznie zespół prowadzi dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf.

Jak leczymy w FootMedica

Jak przebiega leczenie?

Kliknij etap albo zdjęcie.

Joanna Stodolna-Tukendorf wskazuje planszę z anatomią kości stopy
Badanie i cel terapiiFizjoterapeuta ocenia stan zdrowia, sprawność i dotychczasową aktywność pacjenta. Wspólnie ustalamy cel terapii, na przykład zmniejszenie bólu, poprawę stabilności lub zwiększenie siły mięśni.
280 złpierwsza wizyta fizjoterapeutyczna w Warszawie (60 min): wywiad, badanie, plan
240 złkolejne wizyty (45 min); pakiety 3, 5 i 10 wizyt w niższej cenie
290 złkomputerowe badanie stóp z konsultacją, gdy problem zaczyna się w stopie
4,94 / 53 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy

Czy to o Tobie?

Jakie objawy są typowe?

Pacjentka roluje udo na wałku w sali ćwiczeń

Nawracające przeciążenia

Ból pojawia się ponownie, gdy wracasz do treningu, pracy stojącej lub biegania.

Osłabienie po urazie

Mimo zakończonego leczenia noga lub ręka jest słabsza i szybciej się męczy.

Brak progresji

Ćwiczysz, ale bez planu i bez efektu.

Wskazania

Jakie są wskazania do treningu terapeutycznego?

Pacjentka ćwiczy z taśmami TRX w sali ćwiczeń FootMedica

Przewlekłe dolegliwości bólowe

Przy przewlekłym bólu kręgosłupa, bioder, kolan czy barków trening wzmacnia mięśnie stabilizujące i poprawia ruchomość stawów.

Stan po urazie lub operacji

Po zakończonym leczeniu trening pomaga przywrócić prawidłową pracę mięśni i stawów oraz uczy kompensowania utraconych funkcji.

Sport i powrót do treningów

Osobom aktywnym trening pomaga poprawić technikę ruchu, mobilność i stabilizację ciała oraz ograniczyć ryzyko kolejnych kontuzji.

Osoby starsze

U osób starszych trening pomaga utrzymać siłę mięśni i sprawność potrzebną w codziennych czynnościach.

Siedzący tryb życia

Przy pracy siedzącej ćwiczenia poprawiają postawę i zmniejszają ryzyko przeciążeń.

Pół minuty

Nie wiesz, czy to już czas na wizytę?

W podpowiedzi uwzględniamy:

  • nawroty i czas trwania dolegliwości
  • sygnały, których nie warto przeczekiwać
  • osobne wskazówki dla dzieci

Samokontrola · pół minuty

Które objawy Cię dotyczą?

Po zaznaczeniu objawów podpowiemy, czy wystarczą ćwiczenia i odciążenie, czy warto umówić konsultację.

Zaznacz objawy, które Cię dotycząPodpowiedź zależy od zaznaczonych objawów.

Umów wizytęZadzwoń do placówki

To nie jest diagnoza, ocenę stawia specjalista na wizycie. Przy silnym bólu, gorączce lub po urazie nie warto czekać z wizytą.

Z gabinetu

Jak wygląda wizyta?

Tak pracujemy na wizytach w FootMedica.

Fizjoterapeutka ogląda stopę pacjenta leżącego na leżance
Badanie na leżanceOceniamy stopę, staw skokowy i ruchomość.
Fizjoterapeutka prowadzi ćwiczenie nogi pacjenta leżącego na macie
Ćwiczenia z terapeutąRuch dobieramy do etapu leczenia i uczymy go na wizycie.
Nogi osoby stojącej boso na podświetlanym podoskopie
Badanie na podoskopieGdy problem zaczyna się w stopie, sprawdzamy jej ustawienie.

Kiedy do specjalisty

Z jakimi objawami warto przyjść na wizytę?

Ściana kliniki z hasłem „Idę tam, gdzie mnie stopy poniosą”
Czas

Objawy nie ustępują

Jeśli ból lub ograniczenie ruchu trwa mimo odciążenia, czas na badanie i plan terapii.

Po urazie

Uraz, operacja, unieruchomienie

Rehabilitację zaczynamy od oceny etapu gojenia.

Nawroty

Ból wraca po przerwie

Przy nawrotach oceniamy chód i postawę.

Dziecko

Wady postawy u dziecka

W okresie wzrostu wady postawy koryguje się najłatwiej, dlatego warto je ocenić wcześnie.

Umów wizytę

Zanim przyjdziesz

Co możesz zrobić już dziś i czego unikać?

Pomaga

Co możesz zrobić już dziś

  • Zwiększaj obciążenie treningowe stopniowo i zapisuj, jak reagujesz na kolejne ćwiczenia.
  • Ćwicz regularnie według planu ustalonego z fizjoterapeutą.

Szkodzi

Czego lepiej nie robić

  • Przy aktywnych dolegliwościach nie korzystaj z gotowych planów treningowych z internetu.
  • Po przerwie nie sprawdzaj formy maksymalnym wysiłkiem.
Specjalistka pokazuje staw biodrowy na modelu miednicy

Na pierwszej wizycie

Co zrobi specjalista

  • Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad, ocenia ruchomość stawów i mięśni oraz wykonuje testy funkcjonalne, a przy problemach ze stopami także badanie komputerowe.
  • Jeśli badanie na to pozwala, terapię zaczyna już na pierwszej wizycie i ustala plan.

Cennik

Ile kosztuje leczenie?

Ceny z cennika placówki w Warszawie (ul. Ogrodowa 58). Kielce i Busko-Zdrój mają własne cenniki i nieco inny zakres usług. Ceny tych placówek znajdziesz w cenniku, w zakładce każdej z nich. Liczba wizyt zależy od stanu i reakcji na leczenie.

Fizjoterapia: terapia indywidualna 45 minpakiety 3/5/10 taniej240 zł
Instruktaż ćwiczeń 30 min155 zł
Fizjoterapia + BMSpakiet 5: 1 300 zł · pakiet 10: 2 400 złod 1 300 zł
Badanie komputerowe stóp i konsultacjagdy w tle są przeciążenia stóp290 zł

Pełny cennik FootMedica w Warszawie →

Piłka do masażu i taśma oporowa w sali ćwiczeń

Nasi fizjoterapeuci

Kto prowadzi fizjoterapię?

Fizjoterapię prowadzą fizjoterapeuci i ortopodolodzy FootMedica z Warszawy, Kielc i Buska-Zdroju, a merytorycznie zespół prowadzi dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf. Skład zespołu w danej placówce potwierdzisz przy rezerwacji.

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf, Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodolog

dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf

Dyrektor merytoryczna · fizjoterapeutka, ortopodologprzyjmuje głównie w Busku-Zdroju

Magister fizjoterapii i kosmetolog, absolwentka Collegium Medicum w Bydgoszczy; rozprawę doktorską napisała o hipermobilności konstytucjonalnej. Prowadzi szkolenia z ortopodologii i jest certyfikowaną terapeutką manualną według koncepcji Kaltenborna i Evjentha.

Jakub Linicz, mgr fizjoterapii

Jakub Linicz

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończył fizjoterapię na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie i od 2018 roku zajmuje się diagnostyką posturalną, biomechaniką chodu oraz komputerowym badaniem stóp. Podczas diagnostyki patrzy na ciało jako na całość, a w terapii wykorzystuje także wkładki ortopedyczne dopasowane do pacjenta.

Elżbieta Andrzejewska-Góreczna, mgr fizjoterapii

Elżbieta Andrzejewska-Góreczna

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny i jest certyfikowaną terapeutką Praskiej Szkoły Medycyny Manualnej według Lewita. Od 2009 roku zajmuje się fizjoterapią ortopedyczną w stanach ostrych i przewlekłych, przed operacjami i po nich.

Olek Yurchenko, mgr fizjoterapii

Olek Yurchenko

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Warszawie

Ma ponad 5 lat doświadczenia jako fizjoterapeuta i specjalizuje się w rehabilitacji pourazowej i ortopedycznej oraz gimnastyce korekcyjnej dla dzieci. Pracuje z osobami aktywnymi po kontuzjach i z pacjentami z przewlekłym bólem lub wadami postawy; ukończył też dietetykę stosowaną.

Marzena Kułaga-Jaworska, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Marzena Kułaga-Jaworska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju

Ukończyła Uniwersytet Rzeszowski i Świętokrzyską Szkołę Wyższą w Kielcach, a w FootMedica pracuje od 2016 roku, współpracując bezpośrednio z dr n. med. Joanną Stodolną-Tukendorf. Prowadzi szkolenia z diagnostyki wad stóp oraz projektowania i formowania indywidualnych wkładek ortopedycznych.

Dorota Widurska, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Dorota Widurska

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach, od 18 lat jest związana z Ośrodkiem Leczniczo-Rehabilitacyjnym Natura w Busku-Zdroju i specjalizuje się w zabiegach fizykoterapii, balneoterapii i kinezyterapii. Z pasją zajmuje się stopami seniorów i dzieci.

Kamila Kozieł-Nowak, mgr fizjoterapii

Kamila Kozieł-Nowak

mgr fizjoterapiiprzyjmuje w Busku-Zdroju i w Kielcach

Ukończyła jednolite studia magisterskie z fizjoterapii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z wadami postawy, problemami ortopedycznymi i zespołami bólowymi.

Małgorzata Płatek, mgr fizjoterapii · ortopodolog

Małgorzata Płatek

mgr fizjoterapii · ortopodologprzyjmuje w Kielcach

Ukończyła kursy z terapii zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenziego i z podologii ortopedycznej (Podiatech, Die Sensomotorik Akademie Berlin). Jest współautorką referatów o zaburzeniach w obrębie stopy i ich wpływie na narząd ruchu.

Opinie pacjentów

Co mówią pacjenci FootMedica?

„Nie spotkałem się dotąd z tak całościowym podejściem do badania stóp. Przyznaję, że dotąd myślałem, że badanie w sklepie sportowym jest profesjonalne, ale się myliłem. Chyba nareszcie mam odpowiednie dla siebie wkładki do biegania.”
Paweł Jakimowiczbadanie stóp i wkładki · footmedica.pl
„Przyszłam z dziećmi, była to bardzo udane badanie. Spokojnie, bez pośpiechu, z wielką uwagą i zainteresowaniem. Mamy teraz wszyscy wkładki i czujemy się zaopiekowani. Wrócimy z dziadkami, kuzynami, przyjaciółmi.”
Łucja P.badanie dzieci i wkładki · footmedica.pl
„Znakomita wizyta! Pani Elżbieto, serdecznie dziękuję za pomoc w bolącym miejscu i wszystkie rady dot. powrotu do pełnej aktywności i treningów.”
Bartoszfizjoterapia · Booksy
„Jestem mile zaskoczona szybkim procesem przygotowania wkładek indywidualnych oraz wysoką jakością kompletnego badania stóp, które jest kilkuetapowe. Po niecałej 1,5 godz. wyszłam z gotowymi wkładkami.”
Monika Ż.wkładki indywidualne · footmedica.pl
„Wychodzimy ze świetnymi wkładkami do tenisa i piłki nożnej! Wielkie dzięki i wrócimy na pewno po kolejne — tym razem do butów narciarskich.”
Marta S.wkładki sportowe · footmedica.pl
„Doświadczyłam profesjonalnej obsługi i miłego podejścia do pacjenta w FootMedica. Wkładki spersonalizowane noszę już 30 dni i jestem bardzo zadowolona.”
Krystynawkładki indywidualne · footmedica.pl
„Fantastyczne, bardzo profesjonalne miejsce. Byłam na wizycie ze swoją córką — pani doktor wnikliwie i precyzyjnie przeprowadziła badanie, prześledziła historię naszych wizyt i była otwarta na moje wątpliwości. Jesteśmy klientkami FootMedica od 2 lat.”
Agnieszkamama pacjentki · badanie i wkładki, footmedica.pl
„Rewelacyjna opieka nad stopami małymi i dużymi. Korzystamy całą rodziną — mamy wkładki wykonane przez dr Joannę Stodolną-Tukendorf oraz profesjonalne wsparcie w kłopotach dziecka ze stopą. Za każdym razem opieka jest w pełni profesjonalna, a efekty widoczne.”
Martawkładki dla całej rodziny · footmedica.pl
„Od czasu, kiedy do moich butów trafiły spersonalizowane wkładki, przestałam odczuwać ból podczas aktywności fizycznej. Inaczej biegam, inaczej chodzę — bez wkładek w butach czuję się teraz dość nieswojo. Ogromny profesjonalizm, dokładne badanie i tysiące wskazówek, jak dbać o stan stóp.”
Joannawkładki i badanie stóp · footmedica.pl
„Wizyta przerosła moje najśmielsze wyobrażenia. Nie pamiętam, kiedy miałam do czynienia z tak kompetentnymi, a jednocześnie bardzo sympatycznymi osobami. Dziękuję!”
Renatabadanie stóp · footmedica.pl

Ocena 4,94 / 5 na podstawie 3 343 opinii pacjentów FootMedica w Booksy.

Bose stopy na poduszce sensomotorycznej podczas ćwiczeń w sali FootMedica

Częste pytania

O co najczęściej pytają pacjenci?

Czym trening terapeutyczny różni się od zwykłego treningu?

Ćwiczenia dobiera się po badaniu, a obciążenie i intensywność dostosowuje do ograniczeń ruchowych, bólu i ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Fizjoterapeuta kontroluje technikę, żeby ćwiczenia nie powodowały kolejnych przeciążeń.

Czy potrzebuję siłowni?

Nie zawsze. Wiele ćwiczeń można wykonywać w domu z niewielkim sprzętem, dlatego plan dobieramy do Twoich warunków.

Ile trwa program?

Czasu trwania programu nie da się przesądzić z góry, bo zależy od celu terapii, stanu zdrowia i postępów pacjenta. Po pierwszej wizycie otrzymujesz plan terapii i zalecenia, a program modyfikujemy w trakcie terapii.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na fizjoterapię umawiasz się bezpośrednio: w Warszawie przez Booksy, czat lub formularz „Umów wizytę”, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

Co zabrać na pierwszą wizytę?

Na pierwszą wizytę warto zabrać strój sportowy odsłaniający kolana, wygodne obuwie oraz dokumentację po urazie lub operacji i wyniki badań, jeśli są.

Trzy miasta

Gdzie przyjmujemy?

W Warszawie wizytę zarezerwujesz online w Booksy, a w Kielcach i Busku-Zdroju telefonicznie.

Wejście do kliniki FootMedica w Warszawie: ul. Ogrodowa 58 (Wola), szyld nad drzwiami

Warszawa (Wola)

ul. Ogrodowa 58
00-876 Warszawa

+48 516 035 040

Umów online (Booksy)O placówce →

Mapa okolicy kliniki FootMedica w Kielcach: al. Szajnowicza-Iwanowa 13F

Kielce

al. Szajnowicza-Iwanowa 13F
25-636 Kielce

+48 793 801 831

Zadzwoń i umów wizytęO placówce →

Mapa okolicy kliniki FootMedica w Busku-Zdroju: ul. Fryderyka Chopina 9

Busko-Zdrój

ul. Fryderyka Chopina 9
28-100 Busko-Zdrój

+48 501 150 045

Zadzwoń i umów wizytęO placówce →

Pierwszy krok

Umów fizjoterapię

Pierwsza wizyta trwa 60 minut i obejmuje wywiad, badanie oraz plan terapii; w Warszawie kosztuje 280 zł. Skierowanie nie jest potrzebne.

Umów wizytę Zobacz cennik

Wolisz telefon? Warszawa +48 516 035 040 · Kielce +48 793 801 831 · Busko-Zdrój +48 501 150 045

Joanna Stodolna-Tukendorf przy ścianie z hasłem kliniki

FootMedica · klinika podologii i fizjoterapii

Umów wizytę lub zapytaj

Napisz, co Cię niepokoi i od kiedy. Oddzwaniamy w dni robocze.