Umów wizytę

W której placówce chcesz się umówić?

Warszawa · Wola

ul. Ogrodowa 58, 00-876 Warszawa

Termin wybierzesz online w Booksy, przez czat lub formularz „Umów wizytę”. Możesz też zadzwonić.

Umów online w Booksy+48 516 035 040

O placówce →

Kielce

al. Szajnowicza-Iwanowa 13F (budynek DAR-MEDICA)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 793 801 831

O placówce →

Busko-Zdrój

ul. Fryderyka Chopina 9 (ośrodek Natura)

Wizytę umówisz telefonicznie. Jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy.

Zadzwoń: +48 501 150 045

O placówce →

Skierowanie nie jest potrzebne. Adresy, dojazd i zasady wizyt znajdziesz na stronie Kontakt i rezerwacja.

Blog · Pielęgnacja stóp

Jakie błędy w pielęgnacji stóp popełniamy najczęściej?

Zanim sięgniesz po preparaty do domowej pielęgnacji stóp, sprawdź, jakich błędów unikać. Plastry z kwasem, skarpetki złuszczające, pumeks i kremy nieprzeznaczone do stóp mogą podrażnić zdrową skórę albo nasilić rogowacenie naskórka.

Umów wizytę u podologa Czytaj wpis

Sylwia Kołpak, PodologAlicja Jakubowska, Specjalistka ds. podologiiKaja Karkusiewicz, Specjalistka ds. podologiiWpis z bloga FootMedica. Tym tematem zajmują się podolodzy FootMedica w Warszawie, Kielcach i Busku-Zdroju.
Bose stopy pacjenta na fotelu zabiegowym w gabinecie podologicznym FootMedica

Dlaczego nie usuwać odcisków plastrami i maściami?

Plastry to najczęściej polecany domowy sposób na odciski i wiele osób sięga po nie z nadzieją, że szybko pozbędzie się problemu. Silne kwasy zawarte w plastrach rozmiękczają (macerują) skórę i niszczą także zdrową tkankę wokół odcisku, a rdzeń w środku zrogowacenia zwykle zostaje na miejscu. Odciski powinien usuwać podolog. Za pomocą odpowiednich narzędzi usuwa odcisk razem z rdzeniem i nie uszkadza otaczającej go zdrowej skóry.

Podolog nakłada małą podkładkę odciążającą na palec

Czy skarpetki złuszczające są bezpieczne?

Skarpetki złuszczające stały się popularnym sposobem domowej pielęgnacji stóp. Zależnie od rodzaju i stężenia kwasów skóra zaczyna się złuszczać po kilku lub kilkunastu dniach, niestety także tam, gdzie jest zdrowa. Skarpetki działają na całą skórę stopy, łącznie z jej grzbietem, i mogą ją podrażniać. Bezpieczniej jest regularnie, najlepiej raz w tygodniu, wykonywać peeling, który usuwa nadmiar zrogowaciałego naskórka.

Dlaczego pumeks nie jest dobrym wyborem?

Mechaniczne złuszczanie naskórka w domu powinno być delikatne, a pumeks nie jest do tego dobrym narzędziem. W jego głębokich porach rozwijają się drobnoustroje, a przy tym zbyt mocno szarpie on naskórek. Nadmierne ścieranie pobudza naskórek do szybszego narastania, więc problem może się pogłębiać. Martwy naskórek lepiej usuwać drobnoziarnistą tarką papierową lub szklaną, co 3–4 tygodnie. Głębokie odciski i rozległe modzele usuwa podolog w gabinecie.

Podolog opracowuje frezarką zrogowaciałą skórę pięty

Dlaczego nie smarować stóp kremem do ciała?

W domowej pielęgnacji najważniejszy jest krem stosowany systematycznie, ale musi być przeznaczony wyłącznie do skóry stóp. Budowa i fizjologia skóry stóp znacznie różnią się od skóry na innych częściach ciała, dlatego preparat do stóp musi mieć inny skład. Wybieraj kremy z wysoką zawartością składników nawilżających i natłuszczających, takich jak:

  • mocznik,
  • alantoina,
  • aloes,
  • masło shea,
  • D-pantenol,
  • lanolina.

Krem powinien zawierać też składniki o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Najczęściej są to składniki naturalne: propolis, olejek z drzewa herbacianego, rozmaryn i lawenda. Krem stosuj codziennie i mocno wmasowuj w skórę, bo masaż poprawia krążenie, a tym samym wchłanianie składników aktywnych.

Podolog oceni stan Twoich stóp i pomoże dobrać preparaty odpowiednie do ich kondycji.

Czytaj dalej

Powiązane strony i wpisy

Odciski

Odcisk (nagniotek) to zrogowacenie z twardym rdzeniem, który wnika w głąb skóry i przy chodzeniu wywołuje kłujący ból.

Czytaj →

Rogowiec (hiperkeratoza)

Rogowiec to nadmierne rogowacenie naskórka stóp (hiperkeratoza): skóra staje się gruba, szorstka i żółtawa, a w zaawansowanych zmianach głęboko pęka.

Czytaj →

Pękające pięty

Pękające pięty to skutek suchości i nadmiernego rogowacenia naskórka: sztywna skóra pod ciężarem ciała pęka i tworzy rozpadliny.

Czytaj →

Pięć częstych dolegliwości stóp latem. Jak przygotować stopy?

Upał, zakryte buty, piesze wędrówki i baseny sprzyjają latem kilku dolegliwościom stóp.

Czytaj wpis →

Pięć zasad domowej pielęgnacji stóp

Codzienna pielęgnacja wpływa na elastyczność skóry stóp i kondycję paznokci, a większość zabiegów możesz wykonać w domu.

Czytaj wpis →

Jak dbać o stopy zimą? Porady podologa

Zimą stopy na zmianę marzną, mokną i przegrzewają się w ocieplanych butach, a suche powietrze sprzyja zrogowaceniom i pękaniu pięt.

Czytaj wpis →

Następny krok

Umów wizytę u podologa

W Warszawie konsultacja podologiczna z możliwością zabiegu kosztuje 250 zł, a sama konsultacja 120 zł. Ceny w Kielcach i Busku-Zdroju znajdziesz w cenniku, w zakładkach tych placówek.

Umów wizytę Podologia w FootMedica

Wolisz telefon? Warszawa +48 516 035 040 · Kielce +48 793 801 831 · Busko-Zdrój +48 501 150 045

Ściana kliniki z hasłem „Idę tam, gdzie mnie stopy poniosą”

FootMedica · klinika podologii i fizjoterapii

Umów wizytę lub zapytaj

Masz pytanie po lekturze wpisu? Napisz, odpowiemy w dni robocze.